Jogging kini semakin populer sebagai olahraga praktis dan hemat biaya yang bisa dilakukan oleh siapa saja di berbagai tempat tanpa memerlukan peralatan khusus. Jika dilakukan dengan teknik yang tepat, aktivitas fisik yang minim risiko cedera ini menawarkan segudang manfaat bagi tubuh, mulai dari memperkuat fungsi jantung dan paru-paru, melancarkan sirkulasi darah, mengontrol berat badan, hingga […]
Rory McIlroy sukses mencetak sejarah sebagai pegolf keempat yang mampu meraih gelar Masters dua tahun berturut-turut—sejajar dengan legenda seperti Jack Nicklaus dan Tiger Woods—setelah unggul satu pukulan dari peringkat satu dunia, Scottie Scheffler. Kemenangan emosional ini tak hanya menambah koleksi gelar mayornya menjadi enam, tetapi juga menjadi momen pembuktian atas kerja kerasnya setelah penantian 17 […]
Memulai kembali rutinitas golf di awal tahun merupakan cara menyenangkan untuk mengaktifkan tubuh, namun memerlukan kesiapan fisik yang matang guna menghindari risiko nyeri otot dan sendi. Menurut dr. Jafri Hasan dari Mayapada Hospital, tubuh memerlukan adaptasi terhadap gerakan rotasi dan koordinasi sendi yang intens setelah periode istirahat panjang. Meskipun golf terlihat santai dan termasuk olahraga […]
Riset terbaru selama tiga dekade yang melibatkan 110.000 partisipan mengungkapkan bahwa kunci umur panjang bukanlah durasi olahraga yang lama, melainkan keberagaman jenis aktivitas yang dilakukan. Hasil studi yang dimuat dalam jurnal BMJ Medicine ini menunjukkan bahwa mengombinasikan berbagai gerakan seperti berenang, bersepeda, hingga berkebun mampu memangkas risiko kematian hingga 19%. Menurut para ahli dari Harvard, […]
Olahraga golf kini tak lagi lekat dengan kesan eksklusif dan kaku, melainkan telah bertransformasi menjadi hobi trendi yang sangat digandrungi oleh perempuan Gen Z. Lonjakan popularitas ini dibuktikan oleh data Yelp yang mencatat meroketnya pencarian seputar panduan pemula dan permainan singkat 9 hole yang dinilai lebih praktis. Pergeseran tren ini sangat didorong oleh atmosfer permainan […]
Pemkot Pangkalpinang menggelar turnamen Golf Ceng Beng Cup 2026 untuk menyambut tradisi Ceng Beng. Acara ini memadukan unsur budaya dan olahraga, menghidupkan kembali tradisi era 90-an, serta bertujuan mempromosikan pariwisata alam kota tersebut. Pada Minggu (4/4/2026), Pemerintah Kota Pangkalpinang sukses menyelenggarakan turnamen Golf Ceng Beng Cup 2026 di Lapangan Golf Girimaya. Acara yang menjadi bagian […]
Setelah satu bulan berpuasa, tubuh mengalami detraining effect atau penurunan kapasitas fisik, sehingga para ahli medis seperti dr. Antonius Andi Kurniawan dan dr. Andhika Raspati menekankan pentingnya transisi bertahap guna menghindari risiko cedera otot dan sendi yang fatal. Masyarakat diimbau untuk tidak bersikap terlalu ambisius dengan langsung mengejar target lama, melainkan memulai kembali latihan pada […]
Duet asal Argentina, Josep Just Bertman dan Denis Roig, berhasil mengamankan gelar juara kategori Men Open dalam ajang Padel Hill Series: The Final Crown yang berlangsung di Padel Hill, Kabupaten Bandung (28–29 Maret 2026). Meski baru berlatih bersama selama satu bulan, keduanya mampu menunjukkan dominasi di tengah persaingan ketat pemain lokal maupun internasional. Kemenangan ini […]
Hyo Joo Kim menunjukkan performa luar biasa di Whirlwind Golf Club dengan mencetak skor 11-under 61, yang sekaligus memecahkan rekor 54 hole LPGA dengan total 25-under 191. Dominasi Kim terlihat jelas melalui akurasi putter-nya yang tajam serta rentetan birdie dan eagle yang luar biasa di back nine, membuat posisinya sulit terkejar oleh para pesaing. Kim […]
Berdasarkan analisis data dari Harvard Medical School dan Beth Israel Deaconess Medical Center terhadap 15.000 partisipan, olahraga di pagi hari—terutama pada pukul 07.00 hingga 08.00—terbukti paling unggul dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes tipe 2 dibandingkan waktu lainnya. Efektivitas ini diyakini sangat berkaitan dengan ritme sirkadian tubuh yang selaras dengan lonjakan alami hormon […]