Pengaturan waktu makan sebelum bertanding sangat krusial dalam menjaga performa pemain sepak bola, baik bagi atlet profesional maupun rekreasional. Krissy Ladner, Direktur Kinerja Olahraga dan Edukasi Nutrisi Herbalife, menjelaskan bahwa periode 3,5 jam sebelum laga merupakan waktu penentu untuk mengisi ulang energi tubuh melalui konsep “Hard Performance Plate”. Porsi ideal piring makan tersebut terdiri dari […]
Seiring dengan lonjakan tarif transportasi yang terus terjadi, publik mulai beralih mencari alternatif mobilitas yang lebih ekonomis. Langkah adaptasi ini banyak diambil agar aktivitas dan rutinitas sehari-hari tetap bisa berjalan lancar tanpa harus mengorbankan stabilitas keuangan pribadi. Dalam situasi ini, sepeda muncul sebagai solusi yang sangat ideal. Selain secara efektif membebaskan penggunanya dari beban biaya […]
Banyak orang keliru melewatkan sarapan sebelum berolahraga demi menurunkan berat badan, padahal asupan makanan sangat penting untuk menjaga stamina dan meningkatkan performa fisik. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin merekomendasikan dua menu terbaik dengan rating tinggi (9/10), yaitu pisang dan ubi Cilembu. Pisang sangat ideal karena kaya akan gula dan karbohidrat simpel yang cepat diubah menjadi energi spontan saat […]
Peringati hari jadi ke-23, Forum Wartawan Otomotif Indonesia (FORWOT) menggelar turnamen padel di 99Padelux, Jakarta Timur, Sabtu (30/5). Acara ini dihadiri oleh anggota FORWOT serta para mitra strategis dari Agen Pemegang Merek (APM), industri pendukung, agensi komunikasi, dan Event Organizer (EO). Melalui momentum ini, FORWOT berkomitmen meningkatkan profesionalisme jurnalis dalam menyajikan berita yang edukatif dan […]
Golf kini tengah viral di TikTok dan Instagram, bergeser dari olahraga elite menjadi gaya hidup modern anak muda urban. Kehadiran simulator, driving range modern, dan tempat hiburan seperti TopGolf membuat olahraga ini lebih kasual, fleksibel, dan mudah diakses sebagai sarana bersosialisasi sekaligus melepas penat. Melansir Laroca, aktivitas ini melahirkan tren golf wellness. Berbeda dengan olahraga […]
Olahraga padel kini tengah naik daun dan menjadi primadona baru di kalangan generasi muda Indonesia. Perpaduan unik antara tenis dan squash ini begitu digemari karena aturannya yang cenderung mudah dipahami serta menawarkan keseruan tersendiri saat dimainkan bersama teman-teman. Lebih dari sekadar aktivitas fisik biasa, padel telah bergeser menjadi bagian dari tren gaya hidup modern. Banyaknya […]
Bagi sebagian besar pekerja, akhir pekan sering kali dihabiskan penuh untuk beristirahat demi menyambut hari kerja berikutnya. Namun, hal ini tidak berlaku bagi Suci (31), seorang pekerja asal Depok sekaligus pegiat lari yang tetap rutin berolahraga di kawasan GBK pada hari Minggu. Kunci utama konsistensinya terletak pada kedisiplinan menjaga pola tidur yang teratur dan bangun […]
Tren olahraga golf di Indonesia mengalami peningkatan pesat dalam beberapa tahun terakhir, memicu menjamurnya turnamen di level profesional, amatir, hingga komunitas. Persatuan Golf Indonesia (PGI) secara aktif merespons antusiasme ini melalui kalender acara 2026 yang padat, mencakup AGI Amateur Championship, seri Indonesia Junior Golf, kompetisi bersejarah Indonesia Open, hingga turnamen amatir wanita Queen Sirikit Cup […]
Kementerian Pariwisata (Kemenpar) secara resmi memperluas jangkauan promosi sport tourism Indonesia dengan menyelenggarakan program familiarization trip (famtrip) yang menyasar pasar Republik Korea. Berfokus pada destinasi premium di Cikarang dan Bogor, Jawa Barat, kegiatan yang memuncak pada 12 Mei 2026 ini bertujuan untuk memamerkan keunggulan infrastruktur golf nasional secara langsung kepada para pembuat keputusan di industri […]
Padel kini tengah bertransformasi dari sekadar tren olahraga asal Meksiko menjadi gaya hidup baru yang sangat diminati berbagai kalangan di Surabaya, termasuk anak muda. Fenomena ini terlihat dari menjamurnya lapangan padel dan antusiasme generasi muda dalam mengikuti kelas profesional. Puncaknya, turnamen padel mulai rutin digelar, seperti kompetisi di Pasar Atom Mal baru-baru ini, yang menjadi […]