Mengonsumsi air dingin saat berolahraga di tengah cuaca panas sering kali dianggap efektif untuk menyegarkan diri dan menurunkan suhu inti tubuh yang meningkat akibat aktivitas fisik. Meskipun banyak yang merasa terbantu dengan sensasi segarnya, sebagian orang merasa khawatir akan potensi dampak negatifnya, seperti kram perut atau reaksi “terkejut” pada tubuh. Namun, secara medis, asupan cairan […]
Surabaya resmi menjadi tuan rumah kompetisi padel berjenjang pertama di Jawa Timur melalui peluncuran Bank Jatim Apex Padel League 2026 di El Grande Padel Club. Liga yang berlangsung sepanjang tahun ini mengadopsi sistem kompetisi profesional layaknya sepak bola, yang terbagi dalam dua divisi dengan mekanisme promosi dan degradasi. Liga 1 dikhususkan bagi klub-klub mapan, sementara […]
Bagi individu yang memiliki ritme biologis sebagai morning person, memulai hari dengan aktivitas fisik bukan sekadar rutinitas, melainkan momen paling optimal untuk mengaktifkan tubuh. Dr. Erik Van Iterson, seorang spesialis jantung dari Cleveland Clinic, menekankan bahwa aktivitas fisik di awal hari memiliki korelasi positif terhadap kesehatan jangka panjang, terutama dalam menjaga kestabilan tekanan darah, meningkatkan […]
Meskipun atlet elit seperti Viktor Axelsen memiliki massa otot yang sangat kuat dan terlatih, mereka tetap berisiko pensiun dini akibat masalah tulang belakang. Hal ini disebabkan oleh training load yang ekstrem dan benturan mikro (micro-trauma) yang terjadi terus-menerus selama bertahun-tahun, sehingga bantalan tulang belakang mengalami keausan lebih cepat. Namun, risiko bagi para weekend warrior justru […]
Sulawesi Selatan siap menjadi pusat perhatian golf internasional melalui gelaran Makassar Amateur Golf International Championship (MAGIC) 2026. Turnamen ini lahir dari kolaborasi erat antara Celebes Golf Club dan PGI Sulawesi Selatan. Inisiatif ini bukan sekadar kompetisi biasa, melainkan langkah nyata dalam mempercepat pengembangan olahraga golf di wilayah Indonesia Timur agar mampu bersaing di level yang […]
Jogging kini semakin populer sebagai olahraga praktis dan hemat biaya yang bisa dilakukan oleh siapa saja di berbagai tempat tanpa memerlukan peralatan khusus. Jika dilakukan dengan teknik yang tepat, aktivitas fisik yang minim risiko cedera ini menawarkan segudang manfaat bagi tubuh, mulai dari memperkuat fungsi jantung dan paru-paru, melancarkan sirkulasi darah, mengontrol berat badan, hingga […]
Rory McIlroy sukses mencetak sejarah sebagai pegolf keempat yang mampu meraih gelar Masters dua tahun berturut-turut—sejajar dengan legenda seperti Jack Nicklaus dan Tiger Woods—setelah unggul satu pukulan dari peringkat satu dunia, Scottie Scheffler. Kemenangan emosional ini tak hanya menambah koleksi gelar mayornya menjadi enam, tetapi juga menjadi momen pembuktian atas kerja kerasnya setelah penantian 17 […]
Memulai kembali rutinitas golf di awal tahun merupakan cara menyenangkan untuk mengaktifkan tubuh, namun memerlukan kesiapan fisik yang matang guna menghindari risiko nyeri otot dan sendi. Menurut dr. Jafri Hasan dari Mayapada Hospital, tubuh memerlukan adaptasi terhadap gerakan rotasi dan koordinasi sendi yang intens setelah periode istirahat panjang. Meskipun golf terlihat santai dan termasuk olahraga […]
Olahraga golf kini tak lagi lekat dengan kesan eksklusif dan kaku, melainkan telah bertransformasi menjadi hobi trendi yang sangat digandrungi oleh perempuan Gen Z. Lonjakan popularitas ini dibuktikan oleh data Yelp yang mencatat meroketnya pencarian seputar panduan pemula dan permainan singkat 9 hole yang dinilai lebih praktis. Pergeseran tren ini sangat didorong oleh atmosfer permainan […]
Pemkot Pangkalpinang menggelar turnamen Golf Ceng Beng Cup 2026 untuk menyambut tradisi Ceng Beng. Acara ini memadukan unsur budaya dan olahraga, menghidupkan kembali tradisi era 90-an, serta bertujuan mempromosikan pariwisata alam kota tersebut. Pada Minggu (4/4/2026), Pemerintah Kota Pangkalpinang sukses menyelenggarakan turnamen Golf Ceng Beng Cup 2026 di Lapangan Golf Girimaya. Acara yang menjadi bagian […]