Joging adalah bentuk olahraga sederhana dan mudah diakses. Cukup kenakan sepatu yang nyaman, pilih rute yang menyenangkan, dan biarkan tubuh bergerak mengikuti irama pernapasan. Walau terlihat ringan, kebiasaan joging secara rutin menyimpan segudang keajaiban bagi tubuh dan pikiran. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat joging dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan karena ia adalah latihan aerobik yang […]
Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI), Dito Ariotedjo, menunjukkan komitmennya dalam mengembangkan olahraga yang inklusif dan adaptif dengan mendorong popularitas padel di kalangan masyarakat Indonesia. Dalam beberapa kesempatan, Dito menyebut padel bukan hanya sekadar olahraga fisik. Tetapi juga memiliki potensi besar sebagai social sport yang dapat memperkuat interaksi sosial, memperluas jejaring, dan mendorong […]
Pengantar Gizi buruk adalah persoalan serius yang masih membayangi banyak anak di Indonesia. Di tengah kemajuan teknologi dan informasi, masih banyak keluarga yang kesulitan memenuhi kebutuhan gizi dasar anak-anaknya. Gizi yang buruk tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan jangka pendek seperti penurunan berat badan atau pertumbuhan yang lambat, tetapi juga berdampak jangka panjang terhadap kecerdasan, produktivitas, […]
Dalam rangka memperingati HUT ke-40, Pusat Pengelolaan Komplek (PPK) Kemayoran bersiap mencetak sejarah baru. Dengan menyelenggarakan turnamen golf bertaraf internasional di Golf Bandar Kemayoran. Langkah ambisius ini menjadi simbol dari komitmen PPK Kemayoran untuk menjadikan kawasan tersebut sebagai pusat kegiatan berskala global, khususnya di bidang olahraga dan pariwisata. akan seperti apakah Turnamen golf internasional di […]
Senior Open Golf Tournament 2025 yang digelar PERPESI Cabang Medan selama empat hari di Lapangan Golf Royal Sumatera resmi ditutup pada Rabu, 18 Juni 2025. Turnamen ini diikuti 224 peserta dari dalam dan luar negeri, dan ditutup dengan acara meriah yang meliputi pembagian hadiah, plakat sponsor, bazar, dan lucky draw. Presiden PERPESI Drs. Masrizal Syarief […]
Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh ideal atau membakar kalori. Lebih dari itu, olahraga adalah investasi untuk masa depan kesehatan kita. Salah satu bentuk latihan yang paling populer dan mudah diakses oleh siapa pun adalah olahraga kardio. Artikel ini akan membahas tuntas segala hal tentang kardio: mulai dari definisinya, manfaat bagi tubuh dan mental, jenis-jenisnya, […]
Apa Itu Kesehatan Mental? Kesehatan mental mencakup kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ini memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak, serta menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan. Kesehatan mental yang baik bukan hanya berarti tidak adanya gangguan mental, tetapi juga mencerminkan kemampuan untuk menjalani kehidupan yang seimbang, produktif, […]
16 Juni — Asosiasi Polisi Lawton (Lawton Police Officers Association/LPOA) kembali menggelar Turnamen Golf tahunan yang dinanti-nantikan pada Minggu, 16 Juni. Bertempat di lapangan golf setempat, acara ini bukan sekadar ajang kompetisi. Namun menjadi momentum penting untuk mendukung pengembangan olahraga remaja di komunitas Lawton. Acara ini mempertemukan para pegolf lokal, pelaku bisnis, dan pendukung olahraga […]
Petenis muda Indonesia, Janice Tjen, kembali mengharumkan nama bangsa dengan merebut dua gelar sekaligus pada ajang ITF W35 Luzhou 2025 di China. Dalam final tunggal, ia mengalahkan wakil tuan rumah Fangzhou Liu, sementara di sektor ganda berduet dengan Priska Nugroho, Janice menaklukkan pasangan Jepang. Pada partai final nomor tunggal, Janice yang menempati unggulan kedua tampil […]
Padel (atau padel tennis) memang sedang naik daun dalam beberapa tahun terakhir, faktanya kepopuleran padel sebenarnya sudah bermula sejak 1975 di Argentina yang dibawa oleh Julio Menditeguy. Termasuk di banyak negara Asia, Eropa, hingga mulai berkembang di Indonesia. Apasih yang membuat olahraga Padel menjadi populer. Alasan pertama padel populer adalah olahraga ini mudah untuk dipelajari, […]