Category Archives: Healthy

10 Kota di Indonesia Sambut Perayaan Global Running Day

Ajang Global Running Day 2026 sukses digelar secara serentak di 10 kota besar Indonesia melalui kegiatan lari 5K yang diinisiasi oleh ASICS. Mengusung filosofi Sound Mind, Sound Body, merek olahraga asal Jepang ini berkomitmen mendekatkan gaya hidup aktif kepada masyarakat demi menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental. Di Jakarta, kemeriahan berpusat di kawasan Senayan hingga […]

Bebas Kolesterol Saat Makan Daging Kurban

Perayaan Iduladha selalu identik dengan momen kebersamaan yang dimeriahkan oleh aneka hidangan lezat berbahan dasar daging kurban. Namun, euforia ini sering kali membuat kita lengah, sehingga konsumsi daging menjadi tidak terkontrol dan memicu kekhawatiran akan munculnya masalah kesehatan mendadak. Penyakit seperti kolesterol tinggi dan asam urat menjadi ancaman yang sangat nyata jika kita terlalu berlebihan […]

Alasan Utama Program Olahraga Wajib Dibuat Aman dan Terukur

Banyak masyarakat Indonesia mulai dari ibu rumah tangga, pekerja kantoran, lansia, hingga pelari amatir ingin hidup aktif namun minim pengetahuan tentang cara berolahraga yang benar dan penanganan cederanya. Padahal, gerakan yang tepat sangat krusial untuk mencegah cedera dan memaksimalkan hasil olahraga, terutama bagi penderita penyakit tertentu. Menjawab kebutuhan ini, dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO., Subsp. […]

5 Alasan Mengapa Kamu Harus Mulai Rutin Olahraga Pagi klk

Bagi individu yang memiliki ritme biologis sebagai morning person, memulai hari dengan aktivitas fisik bukan sekadar rutinitas, melainkan momen paling optimal untuk mengaktifkan tubuh. Dr. Erik Van Iterson, seorang spesialis jantung dari Cleveland Clinic, menekankan bahwa aktivitas fisik di awal hari memiliki korelasi positif terhadap kesehatan jangka panjang, terutama dalam menjaga kestabilan tekanan darah, meningkatkan […]

Ancaman Saraf Kejepit di Balik Kebiasaan Olahraga Akhir Pekan

Meskipun atlet elit seperti Viktor Axelsen memiliki massa otot yang sangat kuat dan terlatih, mereka tetap berisiko pensiun dini akibat masalah tulang belakang. Hal ini disebabkan oleh training load yang ekstrem dan benturan mikro (micro-trauma) yang terjadi terus-menerus selama bertahun-tahun, sehingga bantalan tulang belakang mengalami keausan lebih cepat. Namun, risiko bagi para weekend warrior justru […]

Petenis Indonesia Janice Tjen juara tunggal dan ganda ITF W35 Luzhou, China

Petenis muda Indonesia, Janice Tjen, kembali mengharumkan nama bangsa dengan merebut dua gelar sekaligus pada ajang ITF W35 Luzhou 2025 di China. Dalam final tunggal, ia mengalahkan wakil tuan rumah Fangzhou Liu, sementara di sektor ganda berduet dengan Priska Nugroho, Janice menaklukkan pasangan Jepang. Pada partai final nomor tunggal, Janice yang menempati unggulan kedua tampil […]

Ratusan Orang Hadiri Turnamen Golf HJB ke-543

Persatuan Golf Indonesia (PGI) Kabupaten Bogor mengadakan turnamen golf di Bogor Raya Golf Club pada Kamis, 12 Juni 2025, dalam rangka memeriahkan Hari Jadi Bogor (HJB) ke-543. Ajang ini diikuti oleh 167 peserta, yang sebagian besar berasal dari Kabupaten Bogor, serta dihadiri oleh perwakilan dari PGI Jawa Barat dan Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Jawa […]

Apakah Rory McIlroy peduli setelah dia selesai bermain golf?

Dapatkah Rory McIlroy merebut kembali kejayaan yang ia raih di Augusta pada bulan April saat ia memenangkan turnamen grand slam, dan apakah ia masih memiliki sesuatu yang tersisa untuk dibuktikan di turnamen besar? Setelah meraih karier grand slam di Augusta, Rory McIlroy seperti telah menaklukkan puncak kariernya. Ia kini sejajar dengan legenda golf, namun penampilannya […]

Aiki Takano: Juara Termuda Yonex Ladies yang Mencuri Perhatian Asia

Kemenangan Aiki Takano, sang juara Yonex Ladies Termuda. Aiki Takano mencatatkan sejarah dengan meraih kemenangan pertamanya di Yonex Ladies Golf Tournament 2025. Digelar pada 6–8 Juni 2025 di Yonex Country Club, Niigata. Ia menjadi pemenang termuda dalam sejarah turnamen tersebut. Kemenangan Aiki Takano menjadi hal yang penting dalam kariernya sebagai pegolf profesional yang disponsori PT […]

Panduan Menonton American Family Insurance Championship dengan Format Tim Terbaru

Turnamen American Family Insurance Championship akan dimulai pada Jumat ini di TPC Wisconsin, Madison, dengan membawa format baru berupa kompetisi tim dua orang. Turnamen ini akan berlangsung selama tiga hari dengan kombinasi format “best ball” pada hari pertama dan ketiga, serta format “scramble” di hari kedua—menandai pertama kalinya format scramble digunakan dalam ajang PGA TOUR […]