Joging adalah bentuk olahraga sederhana dan mudah diakses. Cukup kenakan sepatu yang nyaman, pilih rute yang menyenangkan, dan biarkan tubuh bergerak mengikuti irama pernapasan. Walau terlihat ringan, kebiasaan joging secara rutin menyimpan segudang keajaiban bagi tubuh dan pikiran. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat joging dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan karena ia adalah latihan aerobik yang […]
Category Archives: Healthy
Mirabel Ting, pegolf Malaysia berusia 20 tahun, meraih Annika Award 2025 berkat performa gemilang di kompetisi golf perguruan tinggi AS. Bersama Florida State University, ia mencatat lima kemenangan dari sembilan turnamen stroke-play musim ini, dengan hasil terburuk finis T-6. Ia menjadi satu-satunya pegolf Malaysia dan mahasiswa Florida State pertama yang memenangkan penghargaan bergengsi ini. Perjalanan […]
Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI), Dito Ariotedjo, menunjukkan komitmennya dalam mengembangkan olahraga yang inklusif dan adaptif dengan mendorong popularitas padel di kalangan masyarakat Indonesia. Dalam beberapa kesempatan, Dito menyebut padel bukan hanya sekadar olahraga fisik. Tetapi juga memiliki potensi besar sebagai social sport yang dapat memperkuat interaksi sosial, memperluas jejaring, dan mendorong […]
Pengantar Gizi buruk adalah persoalan serius yang masih membayangi banyak anak di Indonesia. Di tengah kemajuan teknologi dan informasi, masih banyak keluarga yang kesulitan memenuhi kebutuhan gizi dasar anak-anaknya. Gizi yang buruk tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan jangka pendek seperti penurunan berat badan atau pertumbuhan yang lambat, tetapi juga berdampak jangka panjang terhadap kecerdasan, produktivitas, […]
Dalam rangka memperingati HUT ke-40, Pusat Pengelolaan Komplek (PPK) Kemayoran bersiap mencetak sejarah baru. Dengan menyelenggarakan turnamen golf bertaraf internasional di Golf Bandar Kemayoran. Langkah ambisius ini menjadi simbol dari komitmen PPK Kemayoran untuk menjadikan kawasan tersebut sebagai pusat kegiatan berskala global, khususnya di bidang olahraga dan pariwisata. akan seperti apakah Turnamen golf internasional di […]
Event 8th Olympic Jabar Amateur Open (OJAO) 2025 yang digelar di Gunung Geulis Golf & Country Club pada 17–19 Juni 2025 diikuti 92 pegolf (70 putra, 22 putri) dari berbagai daerah dan klub di Indonesia. Pada hari pertama, Amadeus Christian Susanto (Jateng) memimpin Men Division dengan skor 5 under, diikuti Mochtar (Kaltim) 3 under, dan […]
Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh ideal atau membakar kalori. Lebih dari itu, olahraga adalah investasi untuk masa depan kesehatan kita. Salah satu bentuk latihan yang paling populer dan mudah diakses oleh siapa pun adalah olahraga kardio. Artikel ini akan membahas tuntas segala hal tentang kardio: mulai dari definisinya, manfaat bagi tubuh dan mental, jenis-jenisnya, […]
Apa Itu Kesehatan Mental? Kesehatan mental mencakup kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ini memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak, serta menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan. Kesehatan mental yang baik bukan hanya berarti tidak adanya gangguan mental, tetapi juga mencerminkan kemampuan untuk menjalani kehidupan yang seimbang, produktif, […]
Atlet-atlet golf dari Kabupaten Malang tengah menyiapkan diri secara serius untuk menghadapi ajang Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Jawa Timur IX tahun 2025. Dalam event yang akan digelar pada tanggal 28 Juni hingga 5 Juli mendatang ini. Tim golf Kabupaten Malang membawa misi besar. Yaitu merebut medali emas dan mengharumkan nama daerah di tingkat provinsi. Salah […]
Manama, Bahrain — Turnamen bola voli bergengsi tingkat Asia, AVC Men’s Volleyball Nations Cup 2025, resmi dimulai hari ini, 17 Juni 2025, di Bahrain. Indonesia, sebagai salah satu peserta unggulan dari Asia Tenggara, siap menantang kekuatan tim-tim besar dalam ajang yang menjadi batu loncatan menuju Kejuaraan Asia dan jalur peringkat dunia. Transformasi Turnamen: Dari Challenge […]
