Olahraga golf kini tak lagi lekat dengan kesan eksklusif dan kaku, melainkan telah bertransformasi menjadi hobi trendi yang sangat digandrungi oleh perempuan Gen Z. Lonjakan popularitas ini dibuktikan oleh data Yelp yang mencatat meroketnya pencarian seputar panduan pemula dan permainan singkat 9 hole yang dinilai lebih praktis. Pergeseran tren ini sangat didorong oleh atmosfer permainan […]
Pemkot Pangkalpinang menggelar turnamen Golf Ceng Beng Cup 2026 untuk menyambut tradisi Ceng Beng. Acara ini memadukan unsur budaya dan olahraga, menghidupkan kembali tradisi era 90-an, serta bertujuan mempromosikan pariwisata alam kota tersebut. Pada Minggu (4/4/2026), Pemerintah Kota Pangkalpinang sukses menyelenggarakan turnamen Golf Ceng Beng Cup 2026 di Lapangan Golf Girimaya. Acara yang menjadi bagian […]
Setelah satu bulan berpuasa, tubuh mengalami detraining effect atau penurunan kapasitas fisik, sehingga para ahli medis seperti dr. Antonius Andi Kurniawan dan dr. Andhika Raspati menekankan pentingnya transisi bertahap guna menghindari risiko cedera otot dan sendi yang fatal. Masyarakat diimbau untuk tidak bersikap terlalu ambisius dengan langsung mengejar target lama, melainkan memulai kembali latihan pada […]
Penelitian terbaru dalam jurnal JAMA Network Open menunjukkan bahwa kekuatan otot merupakan indikator praktis untuk memprediksi angka harapan hidup, terutama pada wanita lansia. Melalui pengujian terhadap lebih dari 5.000 partisipan berusia 63 hingga 99 tahun, ditemukan bahwa kemampuan menggenggam yang kuat dan kemudahan bangkit dari posisi duduk berkaitan erat dengan penurunan risiko kematian. Hasil ini […]
Duet asal Argentina, Josep Just Bertman dan Denis Roig, berhasil mengamankan gelar juara kategori Men Open dalam ajang Padel Hill Series: The Final Crown yang berlangsung di Padel Hill, Kabupaten Bandung (28–29 Maret 2026). Meski baru berlatih bersama selama satu bulan, keduanya mampu menunjukkan dominasi di tengah persaingan ketat pemain lokal maupun internasional. Kemenangan ini […]
Hyo Joo Kim menunjukkan performa luar biasa di Whirlwind Golf Club dengan mencetak skor 11-under 61, yang sekaligus memecahkan rekor 54 hole LPGA dengan total 25-under 191. Dominasi Kim terlihat jelas melalui akurasi putter-nya yang tajam serta rentetan birdie dan eagle yang luar biasa di back nine, membuat posisinya sulit terkejar oleh para pesaing. Kim […]
Berdasarkan analisis data dari Harvard Medical School dan Beth Israel Deaconess Medical Center terhadap 15.000 partisipan, olahraga di pagi hari—terutama pada pukul 07.00 hingga 08.00—terbukti paling unggul dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes tipe 2 dibandingkan waktu lainnya. Efektivitas ini diyakini sangat berkaitan dengan ritme sirkadian tubuh yang selaras dengan lonjakan alami hormon […]
Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO, memperingatkan adanya risiko kesehatan serius jika seseorang memaksakan intensitas olahraga secara mendadak setelah masa puasa. Lonjakan beban latihan yang tidak bertahap dapat memicu cedera muskuloskeletal, seperti otot tertarik (strain) atau radang tendon, serta nyeri otot ekstrem atau DOMS yang mengganggu aktivitas harian. Dalam kondisi yang lebih parah, […]
Menjelang turnamen major pertama tahun ini, para pegolf elit dunia tengah mematangkan persiapan mereka untuk berlaga di Augusta National pada 9–12 April. Turnamen bergengsi ini akan memperebutkan Jaket Hijau yang menjadi simbol supremasi tertinggi di dunia golf, yang akan disaksikan oleh jutaan pasang mata secara global. Rory McIlroy datang sebagai juara bertahan setelah tahun lalu […]
Mengatur kembali asupan nutrisi setelah perayaan Lebaran dapat dimulai dengan meningkatkan konsumsi serat dari sayur dan buah, yang berfungsi efektif melancarkan pencernaan serta menetralisir lemak dan kolesterol dari hidangan berat. Selain itu, trik menggunakan piring berukuran lebih kecil sangat dianjurkan untuk membantu mengontrol porsi makan secara alami, sehingga tubuh dapat lebih mudah beradaptasi kembali dengan […]