Tag Archives: lifestyle

magazine

Turnamen Golf Bhayangkara 2025 Diresmikan Gubernur Kepri, Hadirkan Semangat Sosial dan Persatuan

Posted on by Birdie Indonesia
08
Jul

Gubernur Kepulauan Riau, H. Ansar Ahmad, S.E., M.M., bersama Wakil Gubernur Nyanyang Haris Pratamura. Secara resmi membuka Bhayangkara Golf Charity Tournament 2025 pada hari Sabtu, 5 Juli 2025. Bertempat di Palm Springs Country & Golf, Batam, acara ini digelar sebagai salah satu rangkaian peringatan Hari Bhayangkara ke-79, menampilkan semangat persahabatan dan kepedulian sosial. Partisipasi Pejabat […]

Continue reading →
magazine

Memilih sepatu olahraga yang tepat

Posted on by Birdie Indonesia
04
Jul

Sepatu: Lebih dari Sekadar Gaya Banyak orang memilih sepatu hanya berdasarkan tampilan luar atau merek terkenal. Padahal, sepatu dalam dunia olahraga bukan sekadar pelengkap penampilan, melainkan perlengkapan vital yang berperan langsung dalam keselamatan dan performa fisik seseorang. Menggunakan sepatu yang tidak sesuai dengan jenis olahraga atau kondisi kaki dapat meningkatkan risiko ceder. Mulai dari yang […]

Continue reading →
magazine

Overtraining: Bahaya Olahraga Berlebihan bagi Tubuh

Posted on by Birdie Indonesia
04
Jul

Olahraga Tidak Selalu Memberi Efek Positif Jika Berlebihan Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Aktivitas fisik secara teratur terbukti meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat otot dan tulang, serta mendukung kesehatan mental. Namun, seperti segala hal dalam hidup, olahraga pun memiliki batas. Ketika intensitas, durasi, atau frekuensinya melebihi kemampuan tubuh untuk pulih, yang terjadi […]

Continue reading →
magazine

Manfaat Mengurangi Gula dan Garam dalam Konsumsi Harian

Posted on by Birdie Indonesia
03
Jul

Gaya hidup sehat tak hanya ditentukan oleh seberapa sering seseorang berolahraga, tetapi juga dari apa yang dikonsumsi setiap hari. Dua komponen yang sering menjadi penyumbang gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan adalah gula dan garam. Kedua bahan ini memang sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari cita rasa makanan, namun jumlah konsumsinya sering kali melebihi batas yang […]

Continue reading →
magazine

Sport Day: Momen Merayakan Kesehatan, Semangat, dan Kebersamaan

Posted on by Birdie Indonesia
03
Jul

Di tengah kesibukan akademik maupun profesional yang padat, kegiatan fisik sering kali terpinggirkan. Padahal, menjaga kebugaran jasmani dan memperkuat relasi sosial sama pentingnya dengan prestasi kerja atau akademik. Di sinilah peran Sport Day menjadi sangat berarti bukan hanya sebagai ajang kompetisi, tapi juga sebagai perayaan hidup sehat dan semangat kolektif. Apa Itu Sport Day? Sport […]

Continue reading →
magazine

Rocket Classic seharga $15 juta di Detroit, Cam Davis memiliki sandwich ayam

Posted on by Birdie Indonesia
25
Jun

Ketika seorang selebriti Australia kembali untuk mempertahankan kejuaraan yang ia menangkan tahun sebelumnya, ia disambut dengan bobblehead yang dibuat dalam bentuk dirinya dan sandwich ayam yang diberi nama untuk menghormatinya. Meski gagal lolos cut tujuh kali sejak Februari, Cam Davis tetap optimis menyambut Rocket Classic, turnamen di mana ia dua kali juara dan kini memiliki […]

Continue reading →
magazine

Joging: Langkah Kecil yang Membawa Dampak Besar

Posted on by Birdie Indonesia
24
Jun

Joging adalah bentuk olahraga sederhana dan mudah diakses. Cukup kenakan sepatu yang nyaman, pilih rute yang menyenangkan, dan biarkan tubuh bergerak mengikuti irama pernapasan. Walau terlihat ringan, kebiasaan joging secara rutin menyimpan segudang keajaiban bagi tubuh dan pikiran. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat joging dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan karena ia adalah latihan aerobik yang […]

Continue reading →
magazine

Ketika Olahraga dan Sosialisasi Bertemu: Visi Dito Ariotedjo tentang Padel

Posted on by Birdie Indonesia
24
Jun

Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI), Dito Ariotedjo, menunjukkan komitmennya dalam mengembangkan olahraga yang inklusif dan adaptif dengan mendorong popularitas padel di kalangan masyarakat Indonesia. Dalam beberapa kesempatan, Dito menyebut padel bukan hanya sekadar olahraga fisik. Tetapi juga memiliki potensi besar sebagai social sport yang dapat memperkuat interaksi sosial, memperluas jejaring, dan mendorong […]

Continue reading →
magazine

Gizi Buruk: Ancaman Nyata Bagi Masa Depan Bangsa yang Tak Boleh Diabaikan

Posted on by Birdie Indonesia
23
Jun

Pengantar Gizi buruk adalah persoalan serius yang masih membayangi banyak anak di Indonesia. Di tengah kemajuan teknologi dan informasi, masih banyak keluarga yang kesulitan memenuhi kebutuhan gizi dasar anak-anaknya. Gizi yang buruk tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan jangka pendek seperti penurunan berat badan atau pertumbuhan yang lambat, tetapi juga berdampak jangka panjang terhadap kecerdasan, produktivitas, […]

Continue reading →
magazine

PPK Kemayoran Siap Gelar Turnamen Golf Internasional, Dorong Citra Positif Jakarta di Mata Dunia

Posted on by Birdie Indonesia
23
Jun

Dalam rangka memperingati HUT ke-40, Pusat Pengelolaan Komplek (PPK) Kemayoran bersiap mencetak sejarah baru. Dengan menyelenggarakan turnamen golf bertaraf internasional di Golf Bandar Kemayoran. Langkah ambisius ini menjadi simbol dari komitmen PPK Kemayoran untuk menjadikan kawasan tersebut sebagai pusat kegiatan berskala global, khususnya di bidang olahraga dan pariwisata. akan seperti apakah Turnamen golf internasional di […]

Continue reading →