02
Mar
Mar
Golf fitness merupakan program pelatihan fisik khusus yang dirancang untuk menyelaraskan kondisi tubuh dengan tuntutan biomekanika ayunan golf. Berbeda dengan olahraga beban biasa, program ini menitikberatkan pada pengembangan aspek mobilitas, stabilitas inti (core), keseimbangan, dan fleksibilitas agar pemain dapat mengayunkan stik secara lebih efisien dan konsisten. Dengan mempersiapkan fisik secara matang, seorang golfer tidak hanya […]