05
Mar
Mar
Meskipun sedang berpuasa, menjaga kebugaran tubuh tetap bisa dilakukan dengan memilih jenis aktivitas fisik yang tepat sesuai kondisi fisik. Menurut dr. Ricky Setiawan dari Primaya Hospitals, kunci utamanya adalah memilih olahraga dengan intensitas rendah hingga sedang agar energi tidak terkuras habis. Pilihan yang paling praktis dan aman meliputi jalan kaki santai selama 30 hingga 60 […]
