John Daly: Latihan Keras Justru Bisa Merugikan Pegolf

John Daly, pemenang dua gelar turnamen mayor, berpendapat bahwa latihan keras tidak selalu menguntungkan bagi pegolf.

“Saya pikir latihan berlebihan justru bisa merugikan mereka,” ujar Daly dalam podcast “Like a Farmer” baru-baru ini. “Mereka mungkin tidak akan bisa bermain hingga usia 55 atau 60 tahun.”

Pernyataan Daly ini muncul saat membahas Tiger Woods, sosok yang dikenal membawa revolusi dalam kebugaran golf modern. Daly meyakini bahwa latihan yang terlalu intens justru dapat menghambat seorang pegolf.

Namun, ia menegaskan bahwa pendapatnya ini bukan alasan untuk tidak berlatih sama sekali.

“Menurut saya, latihan fisik bisa membuat banyak orang kehilangan fleksibilitas,” kata Daly. “Banyak pegolf menjadi terlalu mekanis dan tidak memiliki kelenturan yang cukup untuk menghasilkan ayunan yang maksimal. Berolahraga secara berlebihan bisa menjadi bumerang bagi mereka.”

Meskipun ada benarnya, pernyataan Daly bukan berarti latihan tidak penting. Latihan yang dilakukan secara berlebihan memang bisa berdampak negatif, tetapi jika dilakukan dengan metode yang tepat, latihan fisik dapat meningkatkan jarak pukulan, fleksibilitas, stamina, dan keamanan pegolf di lapangan.

Fokus pada Short Game

Saat ditanya mengenai rutinitas latihannya, Daly mengungkapkan bahwa ia lebih banyak berlatih short game dibanding latihan fisik di gym.

“Saya hanya berlatih wedges, chip, dan putt sepanjang hari,” katanya. “Banyak yang bilang saya tidak berlatih, tetapi mereka tidak tahu. Saat saya mengikuti turnamen, saya tidak perlu berlatih terlalu banyak. Saya hanya melakukan pemanasan, memukul beberapa chip di putting green, lalu mulai bermain.”

Daly juga mengenang bagaimana gaya hidup pegolf di masa lalu berbeda dengan era modern.

“Dulu, kami bermain golf, berlatih sedikit, lalu bersantai dengan makan dan minum bersama,” ujarnya. “Semuanya berubah sejak Tiger Woods datang dengan pendekatan latihan fisik yang serius. Tapi bagi saya, sudah terlambat untuk mengejar itu semua. Saya tidak ingin menambah berat badan dan terlihat seperti Mr. Olympia!”

Membantu Pegolf Meningkatkan Short Game

Daly menekankan bahwa banyak pegolf muda saat ini lebih fokus pada jarak pukulan daripada keterampilan di sekitar green.

“Mereka bisa memukul bola sejauh 350 yard, tapi bisakah mereka melakukan chip dan putt?” katanya.

Ia pun menyatakan keinginannya untuk membantu pegolf dalam mengasah short game di masa depan.

“Ketika saya pensiun, saya ingin membantu para pegolf, terutama profesional, dalam meningkatkan short game mereka. Saya memahami mekanikanya dan bisa membantu mereka mengembangkan permainan mereka di area itu.”

Menurut Daly, mengajarkan short game lebih sulit bagi pegolf amatir yang sudah memiliki gaya bermainnya sendiri. Namun, bagi para profesional, ia merasa bisa memberikan kontribusi nyata dalam meningkatkan performa mereka.

Daly mungkin memiliki pendekatan yang berbeda dari kebanyakan pegolf modern, tetapi satu hal yang tidak bisa disangkal—kemampuannya dalam short game telah menjadi salah satu aset terbesar sepanjang kariernya.

SOurce : Golf Joy