Kamus Kesehatan Golfer: Jenis Cedera Yang Wajib Anda Ketahui

Cedera dalam olahraga golf sejatinya dapat menimpa siapa saja tanpa memandang usia, namun statistik menunjukkan bahwa frekuensi dan tingkat keparahannya cenderung lebih tinggi pada pemain yang berusia lanjut. Selain faktor degeneratif karena penuaan, kondisi fisik dan gaya hidup juga memegang peranan krusial dalam meningkatkan potensi risiko di lapangan. Secara spesifik, pemain yang memiliki masalah obesitas serta mereka yang aktif merokok diketahui memiliki kerentanan yang lebih besar terhadap cedera dibandingkan pemain dengan kondisi fisik yang lebih prima.

Mengenai jenis cedera yang paling sering terjadi, area tubuh bagian atas seperti siku, bahu, serta pergelangan tangan menjadi titik yang sangat rawan. Cedera siku, atau yang sering dikenal sebagai golfer’s elbow, biasanya muncul akibat peradangan pada jaringan otot dan tendon karena tekanan berlebih. Hal serupa berlaku untuk cedera bahu dan pergelangan tangan, di mana mekanisme gerakan yang intens, berulang-ulang, serta kesalahan teknik pukulan sering kali menjadi pemicu utama trauma pada otot-otot di bagian tersebut.

Tidak hanya lengan, bagian poros tubuh dan kaki juga menghadapi ancaman serius, terutama pada punggung, pinggang, dan lutut. Back pain atau nyeri punggung dan pinggang hampir tidak terelakkan dalam golf karena olahraga ini sangat mengandalkan kekuatan rotasi tubuh. Di sisi lain, lutut juga menjadi bagian vital yang kerap mengalami cedera karena fungsinya sebagai tumpuan berat badan saat melakukan manuver swing. Kombinasi beban dan gerakan memutar inilah yang membuat kelima titik tubuh tersebut memerlukan perhatian ekstra dari setiap pemain.

source : mayapadahospital.com

by : ilyas junsar