Tahun 2024 menjadi saksi akan perubahan pola hidup masyarakat yang semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Bagi kaum sedentary, atau orang yang cenderung kurang aktif secara fisik, olahraga menjadi pilihan utama untuk mencapai gaya hidup yang lebih sehat. Lari, tenis, dan golf menjadi olahraga terpopuler di kalangan kaum sedentary. Ketiga olahraga ini menawarkan manfaat yang beragam, mulai dari meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru hingga mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Lari menjadi pilihan yang paling populer di kalangan kaum sedentary karena kemudahannya untuk dilakukan dan hanya memerlukan sepatu lari yang nyaman. Tenis, dengan permainan yang dinamis dan seru, juga menjadi favorit bagi mereka yang ingin berolahraga sambil bersosialisasi dengan orang lain. Sementara itu, golf menarik minat kaum sedentary yang mencari olahraga yang lebih santai dan menenangkan. Dengan suasana lapangan yang hijau dan teduh, golf memberikan pengalaman berolahraga yang unik dan menyenangkan bagi mereka yang ingin menikmati alam sambil beraktivitas fisik. Dengan berbagai pilihan olahraga yang menarik, kaum sedentary di tahun 2024 memiliki banyak opsi untuk memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih aktif dan sehat.
Sumber: sports.sindonews.com