Olahraga Kekinian yang Makin Populer di Kalangan Gen Z

Meningkatnya kesadaran untuk menyeimbangkan gaya hidup digital yang padat membuat berbagai aktivitas fisik kini menjadi tren utama di kalangan Generasi Z. Merujuk pada informasi dari Cito klinik dan Gofitlife, anak muda saat ini tidak lagi terpaku pada pusat kebugaran konvensional, melainkan beralih pada opsi olahraga yang lebih fleksibel, terjangkau, dan terintegrasi dengan teknologi. Mereka gemar melakukan aktivitas luar ruangan seperti jogging dan bersepeda, serta memanfaatkan panduan internet maupun aplikasi kebugaran virtual untuk melakukan latihan mandiri di rumah—seperti plank atau lompat tali—secara lebih praktis.

Di sisi lain, olahraga beregu seperti futsal dan bola basket juga tidak kehilangan pamornya karena mampu memberikan manfaat ganda, yakni menjaga kebugaran sekaligus mempererat hubungan sosial. Tumbuhnya komitmen untuk rutin berolahraga ini menjadi sinyal progresif bagi Gen Z dalam menyiasati tantangan gaya hidup modern. Melalui rutinitas fisik yang konsisten, generasi muda diharapkan mampu mempertahankan tingkat produktivitas mereka sekaligus membangun daya tahan tubuh yang tangguh secara menyeluruh.

Source: rri.co.id
By: Shabrina K.