Manfaat Kesehatan dari Golf

Sumber foto : Garmin

Manfaat Golf untuk Kesehatan, merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski terlihat sangat sederhana, golf memiliki banyak manfaat kesehatan yang sama pentingnya dengan olahraga lainnya. Saat bermain golf, Anda harus konsentrasi mengarahkan bola putih kecil ke sasaran dari jarak jauh. Hal ini sangat membantu dalam menjaga kesehatan dan ketajaman mata kamu.

Pengurangan Stres

Salah satu manfaat penting dari golf adalah mengurangi tingkat stres. Tentu saja Anda dapat menikmati bermain golf bersama keluarga dan teman Anda. Dengan meluangkan waktu untuk bersosialisasi dengan orang lain, Anda dapat membebaskan tubuh dari kesibukan pekerjaan dan menenangkan pikiran. Selain itu, lapangan golf yang dikelilingi pepohonan hijau asri dan sejuk juga merupakan tempat yang tepat untuk menghilangkan stres.

Membakar Kalori di Tubuh

Tentu saja, golf adalah pilihan yang bagus untuk rutinitas olahraga bagi orang yang sedang diet. Tidak mengherankan jika salah satu manfaat utama golf adalah membakar kalori dalam tubuh. Lapangan golf biasanya dirancang di lahan yang cukup luas, kurang lebih 30 hingga 200 hektar. Diperkirakan jika berjalan kaki ke tempat permainan golf, Anda bisa berjalan kaki hingga 7 kilometer.

Pertimbangkan bahwa Anda juga perlu membawa perlengkapan golf berikut: Tas dan tongkat golf lebih menuntut dan dapat menyebabkan Anda kehilangan lebih banyak kalori. Artinya, Anda bisa membakar sekitar 1000 kalori selama sesi golf.

Menjaga Kesehatan Mata dan Ketajaman

Saat bermain golf, Anda harus mengarahkan bola ke lubang target dari jarak jauh. Hal ini sangat membantu untuk melatih konsentrasi dan ketajaman mata, yang secara langsung dapat menjaga kesehatan mata. Dengan rutin bermain golf, Anda bisa merasakan langsung manfaat dari olahraga golf ini. Dapat meningkatkan kemampuan fokus, penyesuaian lensa mata, ketajaman dan kejernihan mata kamu.

Sumber : eraspace.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat
Butuh bantuan Birdie Team?
Hello 😃
Selamat Datang di website http://birdie.id/2024/01/17/manfaat-kesehatan-dari-golf
Jika kamu membutuhkan penawaran corporate atau bantuan lainnya, Silahkan chat kami ya..